¿Por qué hay una semana dedicada a reflexionar sobre el descanso?

Se debe a que descansar es una función vital para el desarrollo de una vida saludable.

Descansar bien te permite gestionar mejor tus emociones en el día a día, incrementa tu capacidad para superar los desafíos académicos y laborales. También refuerza el sistema inmunológico y metabólico previniéndote de enfermedades de todo tipo, por ejemplo: Cardiopatías, sobrepeso y enfermedades de procesos inflamatorios como la gastroenteritis, etc.

Por eso, que te invitamos a evaluar tu estilo de vida respondiendote las siguientes preguntas:

¿Cómo te fue? Bueno, acá te traemos una reflexión de cada pregunta.

1-Lo correcto, si sos un adulto saludable, es descansar entre siete y nueve horas nocturnas.

2-Una alerta es que respondas que te sentís candado, probablemente estés experimentando dolores de cabeza o musculares, tenés problemas   digestivos o te agarras gripes de manera constante.

3-No todo debe ser responsabilidades, tenés que dedicarte un tiempo para desconectar y despejar tu mente en cosas que te generen satisfacción.

4-Un síntoma de una mala calidad de sueño es sufrir insomnio por incomodidad, alergias o alguna patología de base.

5-Un mal descanso provoca enojo, ansiedad y falta de paciencia.

Ya sea, que estés descansando bien o tengas que realizar cambios en tu vida para mejorar tu salud. Te proponemos que reflexiones sobre invertir en tu descanso. Para ello te presentamos una guía de por donde empezar.

-El colchón: el pilar para un sueño óptimo. Por ello debes elegir aquel que sea adecuado para ti, lo que marcará la diferencia en la calidad de tu sueño.  Mirá nuestros colchones acá

-Las almohadas: el soporte para tu cabeza y cuello durante el descanso para evitar molestias. Son fundamentales para la alineación adecuada del cuerpo. Mirá nuestras Almohadas acá

-La ropa de cama: confort y estilo combinados para el sueño. Un buen acolchado y sábanas aportan la temperatura ideal para un optimo descanso. Elegí tu Ropa de Cama acá

Y como estamos en la Semana del Descanso te invitamos a recorrer nuestra tienda con las mejores promociones para que no dejes pasar ni un solo día para cambiar tu descanso.