La somnifobia también conocida como hipnofobia u oneirofobia, es la fobia o miedo a dormir.Genera ansiedad y terror extremo ante la idea de irse a la cama y conciliar el sueño.

Repercute negativamente en la salud si la sufres, debido a que ante la incapacidad de dormir no se produce la recuperación de la actividad física y mental para continuar con un ritmo de vida óptimo y de calidad.

Como cualquier otra fobia es diagnosticada como trastorno en el momento en el que el miedo y la ansiedad generada causen angustia e interfieran y dificulten la vida cotidiana.

Entender el sueño y sus faces es imprescindible para ver con perspectiva cómo afecta a una persona la incapacidad de poder dormir.

Los síntomas más comunes relacionados con esta fobia, en relación a la salud mental son:

• Sensación de miedo o ansiedad a la hora de pensar en dormir.

• Angustia creciente en los momentos previos a acostarse.

• Hacer lo posible por no dormirse o evitar irse a la cama.

• Sufrir ataques de pánico en el momento de acostarse.

• Problemas de concentración, cambios de humor o dificultad para recordar detalles, derivados de la preocupación y miedo relacionados con el sueño.

Por otro lado, los síntomas físicos se atribuyen a:

• Problemas estomacales, como las náuseas, debido a la ansiedad persistente durante el sueño.

• Ante el pensamiento de dormir, tener opresión en el pecho y aumento de la frecuencia cardiaca además de otros síntomas como la sudoración, escalofríos e hiperventilación.

• En los niños, es común el llanto y resistencias o apego a la hora de acostarse para no quedarse solos en la habitación.