¿Cómo elegir mi almohada?
Encontrá la almohada para vos...
¿Cómo elegir mi almohada?
Sabemos que además del colchón perfecto, la almohada es de suma importancia para que descanses de forma plena.
¿Pensaste qué deberías tener en cuenta para ello? ¡Tené en cuenta estos tips!
El ancho debe ser mayor al de tus hombros.
Si dormís de costado, la altura debería ser de 13/15cm, así se mantienen alineados con la columna la cabeza y el cuello.
Para dormir boca arriba, buscá una más baja que tus hombros, de firmeza media.
Para quienes duermen boca abajo es un poco más difícil encontrar una buena almohada,
lo ideal es que sea lo más baja posible para no elevar demasiado el cuello.
Los niños necesitan almohadas bajas (10cm aproximadamente) o pueden prescindir de ellas.
En cuanto al material y tela, elegí aquello que te dé mayor confort. Una almohada de vellón siliconado es suave y mullida, mientras que la de espuma viscoelástica se adapta a tu cuerpo pero es más firme.
Las telas varían, siendo siempre hipoalergénicas y con tratamiento antiácaros. Preferir almohadas con fundas lavables ayudará a extender su vida útil, aunque las de vellón siliconado pueden lavarse completas.
La vida útil de cada almohada varía, pero normalmente se estima que dure 2 o 3 años ¡que pierda su forma original es síntoma de que está llegando a su fin!
Evaluá todos los modelos disponibles, es de mucha importancia probarlas de ser posible!
